На беpегy ночной pечки сидел одинокий Змей Гоpыныч и душевно пел хоpом...
Хочу поделиться очень действенным способом, который позволяет мне достаточно хорошо переносить жару:
С утра ничего не есть (ничего, что имеет калории, в том числе сладкую воду и мороженое) и пить только теплую (не горячую, а температуры окружающей среды) воду минеральную или обычную питьевую.
Этот способ я вычитала у Поля Брега несколько лет назад, решила проверить и оказалось, что он действует.
Секрет прост: при переваривании пищи выделяется тепло часть которого идет на обогрев организма, т.е. если вы в жару что-то едите, то получаете дополнительный обогрев изнутри. Если же вы пьете ледяную воду, то организм вынужден подогревать ее до тепературы ваших внутренних органов и вы снова получаете отопление изнутри организма и вместо того, чтобы охладиться, нагреваетесь
Кстати, кондишены зло не только потому что мы под ними простываем.
Если кто-нибудь замечал, то зимой, когда холодно, мы едим больше, а в жару есть особо не хочется. Кондиционеры же понижают температуру в помещении и мы начинаем есть как зимой, т.е. больше. На это стоит обращать внимание, когда хочешь похудеть
С утра ничего не есть (ничего, что имеет калории, в том числе сладкую воду и мороженое) и пить только теплую (не горячую, а температуры окружающей среды) воду минеральную или обычную питьевую.
Этот способ я вычитала у Поля Брега несколько лет назад, решила проверить и оказалось, что он действует.
Секрет прост: при переваривании пищи выделяется тепло часть которого идет на обогрев организма, т.е. если вы в жару что-то едите, то получаете дополнительный обогрев изнутри. Если же вы пьете ледяную воду, то организм вынужден подогревать ее до тепературы ваших внутренних органов и вы снова получаете отопление изнутри организма и вместо того, чтобы охладиться, нагреваетесь
Кстати, кондишены зло не только потому что мы под ними простываем.
Если кто-нибудь замечал, то зимой, когда холодно, мы едим больше, а в жару есть особо не хочется. Кондиционеры же понижают температуру в помещении и мы начинаем есть как зимой, т.е. больше. На это стоит обращать внимание, когда хочешь похудеть
-
-
14.07.2010 в 11:01-
-
14.07.2010 в 11:05Или вода, в которую добавлено немного сухого вина или лимонный сок.
Но жажда у нас начинается, когда в организме переизбыток поваренной соли. Если в течении нескольких дней дать ей выйти из организма, то жажда исчезает.